أخر الاخبار

كيف تذاكر مذاكر صحيحة

كيف تذاكر مذاكرة صحيحة.

المذاكرة هي حفظ المعلومات في العقل وتذكرة في اي وقت وقد يكون حفظ ابدي او حفظ محدد لمادة زمنية معينة.

البعض يقول إن المذاكرة تحتاج إلى المزيد من الذكاء وهذا غير صحيح .

ف المذاكرة هي بحاجة إلى الحفظ وزيادة تكرار نطق المعلومات المراد حفظها بصوت متوسط وبمكان مناسب لعدة مرات .



ولأن دعوني أشرح لكم اساليب جديده للمذاكره

1 ـ اهتم بطريقة الجلوس عند المطالعة.

2 ـ خذ استراحة بين قراءة موضوع وآخر حتى لو كان لمدة دقائق معدودة .

3 ـ ادرس في مكان هاديء بعيدا عن الضوضاء وصوت المذياع أو التليفزيون .

4 ـ أن يكون المكان مضيئا وهوائه نظيف أي مملوء بالاوكسجين .

5 ـ مارس رياضة التنفس قبل البدء بالقراءة والمطالعة وذلك بأخذ الاوكسجين والاحتفاظ به فترة ثم
طرحه وكرر العملية لعدة مرات .

6 ـ ضع لك أهدافا من الدراسة والمطالعة ولتكن أهدافك عالية للتحصيل والحصول على درجات
مرتفعة في الامتحانات مثلا .

7 ـ ليكن مكان جلوسك أثناء القراءة مريحا .

8 ـ تخلص من التوتر والغضب قبل البدء بالقراءة وذلك بجعل المشكلة التي تعاني منها صغيرة

اضافة الى قراءة بعض السور القرآنية القصيرة التي تشعرك بالاطمئنان .

9 ـ تجنب مليء المعدة بالطعام عند الذهاب للمطالعة وذلك لافساح المجال لكمية الدم التي تغذي المخ
لكى تقوم بواجبها عوضا عن انشغالها بالمعدة ، كما أن لا تكون جائعا مما يشغل هذا الجوع
فكرك بالطعام ، وخير الامور أوسطها .

10 ـ أن يرافق كتاب المطالعة دائما دفتر لكتابة الملاحظات .

11 ـ التركيز على النقاط المهمة في الموضوع وكتابتها في دفتر الملاحظات على شكل نقاط مع
عمل ملخصات للمادة التي قرأتها .

12ـ اغلق الكتاب بعد قراءة الموضوع وحاول أن تتذكر النقاط المهمة فيه وترديدها .

13 ـ اقرأ تلك الملاحظات قبل النوم كي تجعل الدماغ ينشغل بها أثناء النوم .

14 ـ حاول أن تسجل قرائتك لتلك النقاط في مسجل وتعيد التسجيل عدة مرات خاصة في اللغات الاجنبية كالانجليزية مثلا وغيرها .

15 ـ ناقش المادة التي قرأتها مع زملائك قبل الدرس أو الامتحان ..

16 ـ اسال الاستاذ عن أي غموض في المادة التي تدرسها ولا تتوانى في ذلك .

17 ـ استعمل أكثر من مصدر لجمع المعلومات المطلوبة .

18 ـ لاتؤجل استعدادك للمادة و تتجنب الوقوع في مطبات التراكم الذي يسبب الملل من المطالعة .

19 ـ ابتعد عن أصدقاء السوء أو الكسالى كي لا يؤثروا على تحصيلك .

20 ـ اجعل أهدافك من القراءة الحصول على المعلومات والاتساع بها لا الهدف للامتحان فقط .

21 ـ كوّن جوا من التنافس لتحقيق الاهداف العلمية بينك وبين الطلبة الاخرين مما يجعل دوافعك للتحصيل قوية .

23 ـ استفد من جميع مصادر المعلومات كالمكتبات والمنتديات الالكترونية والبرامج العلمية وغيرها .

24 ـ ضع في الحسبان بأن جميع الاختصاصات لها قيمتها ويعتمد ذلك على نظرة الفرد لها
واحترامها .
ان كانت ظروفك لم تساعدك على دراسة اختصاص معين يمكن أن تبرز بالاختصاص الاخر ان انسجمت معه وتوسعت به .

25 ـ لا تتغيب عن المحاضرات الا اذا كانت ظروف قاهرة تعيقك عن الذهاب ، كلما تغيبت كلما ارتبك اعدادك للتحصيل العلمي لديك.

26 ـ حاول أن تكتب تعليقاتك على المواد التي تقرأها بقلم الرصاص أمام الفقرات وكلما كتبت
تعليقات منطقية كلما رسخت المادة في ذهنك .

27 ـ لا تأكل وتقرأ وانما خذ وقتك لتناول الطعام بعيدا عن القلق .

28 ـ نظم أوقات النوم بحيث يكون على الاقل 8 ساعات يوميا .

29 ـ لا تكثر من شرب المنبهات لغرض الدراسة كي لا تؤدي بك الى الارهاق والتعب . 

عندما تقومون بالمذاكرة ستجد نفسك تقوم بسرحان ولان سوف اشرح لكم 
 كيف تتخلص من السرحان أثناء المذاكرة

فما هي احسن طريقه للاستذكار وكيف يستطيع الطالب تثبيت المعلومات واسترجاعها عند الامتحان؟؟

ان عمليه المذاكره السليمه تمر في ثلاث مراحل…

أ) مرحله دخول المعلومه
ب) استقرار وتخزين المعلومه
ج) استرجاع المعلومه

فننــــــصح:

تحديد هدف

حدد هدفك من المذاكرة، ويتمثل في رغبتك أن تكون مهندسا، طبيبا، إعلاميا.. أيا كان،

 واكتب هذا الهدف على ورقة، ضعها أمامك في كل مكان حتى تتذكر دوما، أهمية استمرارك في المذاكرة.

افصل نفسك
حاول أن تبتعد قدر الإمكان عن المشكلات المحيطة بك، خاصة الأسرية، حيث يجب التركيز على مستقبلك،

 واعلم أن أي مشكلة ستنتهي، عليك فقط تخطيها والتطلع إلى الأمام.

حدد العناوين الرئيسية فى كل موضوع تذاكره، ثم ابدأ فى فهم كل جزء منه قبل أن تحفظه.

بعد الانتهاء من المذاكرة أجب عن بعض الاسئلة المرتبطة بها، واكتبها.

لا تذاكر وأنت مرهق، واترك الفرصة لنفسك بأن تستريح كل فترة.

المواد الطويلة قسمها إلى أجزاء، كى يسهل فهمها وحفظها.

خطوات اخرى:

اولا بتهيء الطالب نفسيا وجسديا وتوافر الظروف المناسبه والجو المهيء للمذاكره.

ثانيا استخدام اكثر من اداه من ادوات الحفظ .. كالعين للقراءه .. تلخيص المعلومات وترديدها بصوت عالي ..
وهذا يعتبر عاملا هاما في تثبيت المعلومه

ثالثا تثبيت مكان الدراسه وزمانها

رابعا توفير الجو الهاديء للمذاكره

خامسا من الافضل ان تتم المذاكره ويعقبها النوم حيث يتم تخزين المعلومات في مراكز المخ خلال عمليات كيميائيه
ويتم ذلك خلال مرحله النوم

سادسا اذا كنت مصابا بداء السرحان فلا تجلس وحدك اثناء المذاكره…

بعض الادعيه قبل وبعد المذاكرة وقبل الامتحان

 أدعية قبل وأثناء وبعد المذاكرة

قبل المذاكرة : (اللهم إنى أسالك فهم النبيين وحفظ المرسلين والملائكة المقربين,اللهم أجعل السنتنا عامرة بذكرك وقلوبنا بخشيتك وأسرارنا بطاعتك انك على كل شئ قدير و حسبنا الله ونعم الوكيل)

بعد المذاكرة :
( اللهم أني استودعتك ما قرأت و ما حفظت و ما تعلمت فرده عند حاجتي اليه ،
انك على كل شيء قدير ، حسبنا الله و نعم الوكيل )

يوم الأمتحان :
( اللهم أني توكلت عليك و سلمت امري اليك لا ملجأ و منجا منك إلا اليك )

دخول القاعة :
( رب أدخلني مدخل صدق و أخرجني مخرج صدق و أجعل لي من لدنك سلطانا نصيرا )

قبل البدء بالحل :
( رب أشرح لي صدري و يسر لي أمري و احلل عقدة من لساني يفقه قولي بسم الله الفتاح ،
اللهم لا سهل ألا ما جعلته سهلا و انت تجعل الحزن اذا شئت سهلا يا ارحم الراحمين )

أثناء الأمتحان :
( لا إله الا انت سبحانك أني كنت من الظالمين يا حي يا قيوم برحمتك أستغيث ،
رب ان مسني الضر أنك أرحم الراحمين )

عند النسيان :
( اللهم يا جامع الناس في يوم لا ريب فيه أجمع علي ضالتي )

بعد الأنتهاء :
( الحمد لله الذي هدانا لهذا و ما كنا لنهتدي لولا أن هدانا الله ).



 كيف تقوم بتلخيص الدروس لكي يسهل عليك حفظها
مهارة التلخيص


التلخيص من المهارات الدراسية ذات الفوائد الجمة، ويمكن اكتساب هذه المهارات وتطويرها بالممارسة، ومن أهم فوائد عملية التلخيص وكتابة الملاحظات:

– تساعد على التركيز على المعلومات الهامة والأساسية، فهو يساعد على التركيز بفاعلية على ما تقرأ أو تسمع.

– تساعد في عملية الفهم والاستيعاب، فعمل الملخصات يحدد لك الأطر العامة للموضوعات والتفصيلات المتفرعة عنها، ويضع حدودًا فاصلة بين أجزاء الموضوع، ويعمل على تصنيفه وتقسيمه بصورة توضح المعنى وتساعد في تخزينه في الذاكرة بصورة مرئية.

-تساعد في إمدادك بسجل من المعلومات المركزة، التي ستحتاج لها في المستقبل؛ فإذا ما أردت إجراء مراجعة سريعة لبعض الدروس، وليس لديك وقت كاف لمراجعتها من الكتاب بإمكانك الاستعانة بالملخصات.

– تساعد على إدارة الوقت بفاعلية، فهي تجنبك إضاعة الوقت والجهد، فبدلا من قراءة (10) صفحات يمكن تلخيصها في صفحتين باستخلاص أهم الأفكار. ولهذا الجانب أثر نفسي إيجابي عليك ، وعلى استمرارك في عملية المذاكرة والمراجعة الدورية.

إقرأ أيضاً : صفات رائد ألاعمال
إقرأ أيضاً : كيف تصبح رائد أعمال ثري بأقل من أسبوع

كيف تلخص؟

هناك طرق عديدة لكتابة الملخصات وأخذ الملاحظات، وتعتمد الطريقة المستخدمة، على طبيعة المادة المطلوب تلخيصها، والهدف من قيامك بعملية التلخيص، والطرق أو الأشكال الأساسية لكتابة الملخصات هي:

1– الطريقة النثرية:
هي نقل مركز أو نسخة مكثفة ومركزة من الأصل، وعادة ما تكتب بشكل نثرى.

2 – الطريقة الهيكلية:
وهذه تكون على شكل كلمات مفردة أو فقرات مختصرة، وتوضع على شكل قائمة، باستخدام تقسيمات مثل: العناوين الرئيسة والعناوين الثانوية المتفرعة مع استخدام الترقيم والترميز.

3- الأشكال والخرائط العنكبوتية:
وتتم هذه الطريقة بوضع العنوان الرئيس في مركز الورقة على شكل هندسي، بيضاوي، أو مربع أو دائري أو مستطيل، ويتفرع منه أسهم وخطوط، كل فرع رئيس قد يتفرع بدوره إلى أفرع ثانوية، وتستخدم هذه الطريقة خاصة إذا كان الموضوع المدروس ذا تصنيفات كثيرة ، والكتابة تكون مختصرة في هذه الأشكال.

لاتنسى متابعة الموقع ليتم اشعارك بكل طرق الربح من الانترنت الحصرية والغير معروفة سابقاً الذي سيتم شرحها في الموقع خلال الأيام المقبلة أن شاء الله .

وإذا أعجبك المقال لأ تنسى مشاركته لأصدقائك فهذا يسعدني كثيراً.
ولا تنسى وضع رايك في التعليقات

اتمنى لك كل التوفيق

تعليقات
ليست هناك تعليقات




    وضع القراءة :
    حجم الخط
    +
    16
    -
    تباعد السطور
    +
    2
    -